Wohlbefinden

8 Schritte zum Wohlbefinden

Achte auf einen regelmäßigen Tagesablauf!

Bewege Dich!

Treffe Dich mit Menschen! 

Unternehme etwas!

Iss gesund und lecker!

Spreche mit Deinem Partner*in und / oder Deinen Kindern!

Gönne Dir Entspannung!

Lebe achtsam!

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