Beginne den Tag

mit einem grossen Glas lauwarmes Wasser

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Greifst Du Morgens als erstes zur Kaffee-Tasse?

Versuche mal den Koffein-Kick durch ein großes Glas lauwarmes Wasser zu ersetzen. So kurbelst Du die Nieren und Darmfunktion und somit den Stoffwechsel an. Dieses Ritual stammt aus der Ayurveda-Lehre.