Gesunde Zähne fangen bei den Eltern an. Oft sind es die Gene, ob wir schöne Zähne haben oder nicht. Jedoch wenn Eltern Zahnkaries haben, können sie die Kariesbakterien auf ihr Kind übertragen, sobald es Zähne hat. Wenn es um Zahngesundheit geht, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. In sehr vielen Lebensmitteln gibt es den versteckten Zucker. Achten Sie darauf, möglichst wenig Zucker zu konsumieren. Jede Art von Zucker, auch Fruchtzucker, Milchzucker und Traubenzucker spielen bei der Entstehung von Karies eine große Rolle. Beim Einkauf hilft ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe, die bei allen Lebensmitteln angegeben werden.