Wer regelmässig in die Sauna geht, schwört auf die positiven Effekte auf Gesundheit, Attraktivität und Wohlbefinden. Ein Besuch in der Sauna soll vor allem Entspannung finden und gesundheitsfördernd sein. Andere geniessen einen Saunagang aus Spass und mögen die Hitze. Wieder andere verbringen ihre Zeit mit Freunden und Bekann-ten in der Sauna. Ihr Kreislauf  steigt infolge der Hitze auf Hochleistungsniveau. Sie geraten – rein körperlich – in Stress und entsprechende Stresshormone werden ausgeschüttet. Die Blutgefässe weiten sich, das Herz schlägt schneller und ihr Blutdruck sinkt. Halte alle Vorschriften und Regeln ein und bei Herzproblemen bitte vorher genau erkundigen.
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