Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt drei Tage, geht drei Tage – so behauptet der Volksmund und hat damit gar nicht so unrecht. Denn eine einfache Erkältung dauert durchschnittlich acht bis zehn Tage. Zu einer Erkältung kommt es, wenn wir, d.h. unser Immunsystem geschwächt sind und es den meist agressiven Erkältungsviren gelingt, das körpereigene Immunsystem zu überlisten und sich im Körper auszubreiten. Hat es Sie nun tatsächlich erwischt, trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser oder Tee (zum Beispiel Kräutertee oder Ingwertee mit Zitronensaft). Tee ist eines der wirksamsten Hausmittel gegen Erkältung.